-Цитатник

Без заголовка - (1)

Простые, но эффективные рецепты для снижения уровня сахара в крови Принято считать, что з...

Без заголовка - (1)

Подарочные коробки Подарочная коробка. Внутри пожелание, карман для купюр, так же возможен вариан...

Без заголовка - (1)

Вязаные детские сумочки  

Без заголовка - (0)

БЕЛЫЙ АЖУРНЫЙ ШАРФИК

Без заголовка - (1)

РАЗНОЦВЕТНЫЙ ШАРФ С ЦВЕТОЧКАМИ

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в real-lady

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2009
Записей: 137
Комментариев: 979
Написано: 2525

Основы здоровья: чистая кровь, правильное дыхание

Дневник

Вторник, 21 Августа 2012 г. 06:51 + в цитатник

Ученые-медики вновь подтвердили всем известный факт: чтобы быть здоровым, очень важно иметь здоровую кровь. Фактически, она - носитель жизни, так как питает весь организм. Кровь снабжается питательными веществами, очищается и обновляется притоком свежего воздуха и несет энергию всем органам.

Состояние организма зависит от циркуляции крови: чем она лучше, тем здоровее организм. Кровь должна легко поступать ко всем частям тела, поэтому нельзя носить тесную одежду или обувь. Результатом может быть головная боль, учащенное сердцебиение, общая слабость. Важно также всегда держать конечности в тепле.

Установлено, что чистота крови зависит как от питания, так и от дыхания. Если человек дышит правильно, глубоко, легкие наполняются воздухом и кровь очищается, приобретает яркий цвет. Правильное дыхание дает возможность успокоиться нервной системе, способствует пищеварению и улучшению сна. Новейшие исследования ученых говорят о том, что у людей, которые ведут сидячий образ жизни или же имеют привычку сутулиться, организм слабее.

Врачи отмечают: чем чище кровь и глубже дыхание, тем лучше состояние организма.

Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

 Страницы: [1]