Скумбрия по отменному рецепту Как известно, домашние рыбные соленья являются пр...
Без заголовка - (2)После сытных блюд - легкий супчик После сытных пасхальных блюд захотелось прост...
Без заголовка - (0)Хозяйственное мыло и его лечебные свойства У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет,...
Без заголовка - (1)Простые, но эффективные рецепты для снижения уровня сахара в крови Принято считать, что з...
Без заголовка - (1)Подарочные коробки Подарочная коробка. Внутри пожелание, карман для купюр, так же возможен вариан...
(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
алла пугачева воспитание ребенка время девушка демотиваторы дети доброе утро дружба женская грудь женские секреты жизнь завязывать шнурки здоровый образ жизни здоровье интернет использование нанотехнологий как распознать вещий сон кошки красивый танец лето лытдыбр любовь мадонна марина цветаева марс мода монолог музыка души общение с ребенком осень офис помолимся за родителей потребности прикол приколы психология пятница работа развитие детей современная молодежь спасибо сумка-бабочка сумки терпение при воспитании фильм фотошоп чистая кровь что посмотреть юбки я и другие
Диеты и цвет лица |
Дневник |
Если вы часто изнуряете себя диетами, кожа может недополучать важные витамины и микроэлементы, что негативно сказывается на ее состоянии.
Как помочь коже?
1. Пейте больше воды: не менее литра в день. Просто замечательно, если это будет минеральная вода (негазированная). Бодрящий чай и горячо любимый кофе нужно ограничивать. Не пейте перед сном, это вызовет отеки.
2. Полезны продукты с антиоксидантами: цитрусовые, морковь, броколли, орехи, вишни, виноград.
3. Железо – важный элемент для нашего организма. Это вещество содержится в молоке, мясе, яйцах, зеленых листьях щавеля, лука, салата.
4. Лимоны и киви способствуют выведению токсинов из организма. Имбирный чай помогает очистить кожу лица. Гречка способна продлить молодость кожи. Папайя богата на аскорбиновую кислоту, на биофлавоноиды и каротин, все эти вещества активно борются с морщинами. Клубника, свежие огурцы, яблоки, киви и морковь также пойдут на пользу организму.
5. Выпечку и хлеб лучше ограничить, белый хлеб мешает усвоению пищи, тогда как токсины при этом активно усваиваются. Лучше покупайте хлеб отрубной и зерновой. Такой хлеб полезен людям с болезнями сердца и сосудов, а также тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Хлеб с отрубями повышает иммунитет, впитывает аллергены. Природные адсорбенты (пищевые волокна) выводят из организма токсины, а значит, положительно воздействуют на цвет лица. А еще – это профилактика заболеваний желудка и атеросклероза.
Метки: здоровый образ жизни диеты вличние диет на кожу лица |
Страницы: | [1] |