-Цитатник

Без заголовка - (1)

Простые, но эффективные рецепты для снижения уровня сахара в крови Принято считать, что з...

Без заголовка - (1)

Подарочные коробки Подарочная коробка. Внутри пожелание, карман для купюр, так же возможен вариан...

Без заголовка - (1)

Вязаные детские сумочки  

Без заголовка - (0)

БЕЛЫЙ АЖУРНЫЙ ШАРФИК

Без заголовка - (1)

РАЗНОЦВЕТНЫЙ ШАРФ С ЦВЕТОЧКАМИ

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в real-lady

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2009
Записей: 137
Комментариев: 980
Написано: 2526

Диеты и цвет лица

Понедельник, 28 Января 2013 г. 22:41 + в цитатник

3464071_dietycvetlica (500x354, 277Kb)Если вы часто изнуряете себя диетами, кожа может недополучать важные витамины и микроэлементы, что негативно сказывается на ее состоянии.

Как помочь коже?

1. Пейте больше воды: не менее литра в день. Просто замечательно, если это будет минеральная вода (негазированная). Бодрящий чай и горячо любимый кофе нужно ограничивать. Не пейте перед сном, это вызовет отеки.
2. Полезны продукты с антиоксидантами: цитрусовые, морковь, броколли, орехи, вишни, виноград.
3. Железо – важный элемент для нашего организма. Это вещество содержится в молоке, мясе, яйцах, зеленых листьях щавеля, лука, салата.
4. Лимоны и киви способствуют выведению токсинов из организма. Имбирный чай помогает очистить кожу лица. Гречка способна продлить молодость кожи. Папайя богата на аскорбиновую кислоту, на биофлавоноиды и каротин, все эти вещества активно борются с морщинами. Клубника, свежие огурцы, яблоки, киви и морковь также пойдут на пользу организму.
5. Выпечку и хлеб лучше ограничить, белый хлеб мешает усвоению пищи, тогда как токсины при этом активно усваиваются. Лучше покупайте хлеб отрубной и зерновой. Такой хлеб полезен людям с болезнями сердца и сосудов, а также тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Хлеб с отрубями повышает иммунитет, впитывает аллергены. Природные адсорбенты (пищевые волокна) выводят из организма токсины, а значит, положительно воздействуют на цвет лица. А еще – это профилактика заболеваний желудка и атеросклероза.

Рубрики:  Здоровый образ жизни
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю



Imra   обратиться по имени Среда, 13 Февраля 2013 г. 21:15 (ссылка)
Хлеб с отрубями вообще полезный для организма в целом! Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Seyari   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 03:09 (ссылка)
Спасибо,очень интересно)
Ответить С цитатой В цитатник
vivaviva   обратиться по имени Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 15:53 (ссылка)
Так все интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Лена_Солнышко   обратиться по имени Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 01:11 (ссылка)
С Днем рождения! Счастья, удачи, любви!
101922487_4c8d48011583 (599x454, 1965Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Лилия_Медведева   обратиться по имени С Днём Рождения! Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 11:28 (ссылка)
Будь счастлива!
66 (500x375, 421Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
veldt1   обратиться по имени С Днём Рождения! Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 15:04 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Дуновение   обратиться по имени С Днем Рождения, поздравляю от души !!! Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 23:36 (ссылка)


Ответить С цитатой В цитатник
Азиз_Каюм   обратиться по имени Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 23:43 (ссылка)
С Днём Рождения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Дуновение   обратиться по имени С Днем Рождения, поздравляю от души !!! Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 23:54 (ссылка)


Ответить С цитатой В цитатник
Лидия-Бирюза   обратиться по имени С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! Вторник, 25 Июня 2013 г. 11:04 (ссылка)
С наилучшими пожеланиями!!!
Ответить С цитатой В цитатник
dneprianka   обратиться по имени Среда, 26 Июня 2013 г. 04:32 (ссылка)

0_4c5dd_3cdd2c07_XL (580x580, 445Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Takedushka   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 00:12 (ссылка)
Благодарю за текст и труд.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку